Ciao! Se mi chiedi cosa sia un pre workout, ti spiego! Un pre workout è un integratore alimentare che viene assunto prima dell’attività fisica per migliorare le prestazioni, l’energia e la resistenza. Solitamente, è composto da ingredienti come la caffeina, la beta-alanina, la creatina e altri nutrienti che agiscono come stimolanti per il corpo. Il pre workout può aiutarti a dare il massimo durante il tuo allenamento, fornendo una spinta di energia e concentrazione. Tuttavia, è importante seguirne le istruzioni e non eccedere nelle dosi, per evitare effetti indesiderati.