Un fitness tracker, tu, è un dispositivo elettronico indossabile o una applicazione per smartphone che monitora e traccia le informazioni relative all’attività fisica e al benessere. Esso rileva e registra dati come i passi effettuati, la distanza percorsa, le calorie bruciate e il battito cardiaco. Inoltre, molti fitness tracker offrono funzionalità aggiuntive come il monitoraggio del sonno, la registrazione degli allenamenti e la notifica delle chiamate o dei messaggi ricevuti. Grazie a queste informazioni, tu potrai avere una visione dettagliata delle tue abitudini e dei tuoi progressi nell’adottare uno stile di vita attivo e salutare.