Una barra per trazioni è uno strumento utilizzato per eseguire esercizi di trazione durante l’allenamento fisico. Essa consiste in una barra metallica che viene fissata sopra la testa o tra due superfici solide, permettendo di appendersi e tirare verso l’alto il corpo. La barra per trazioni è ideale per allenare la parte superiore del corpo, in particolare i muscoli delle spalle, delle braccia e della schiena. Con questa attrezzatura, tu puoi eseguire vari tipi di trazioni, come le trazioni alla sbarra, le trazioni alla presa inversa o le trazioni alle parallele. L’uso regolare di una barra per trazioni può migliorare la forza e la resistenza muscolare, nonché sviluppare un fisico ben tonico.