L’inositolo, caro amico, è una sostanza appartenente alla famiglia dei polioli. È comunemente conosciuto come vitamina B8, anche se tecnicamente non è una vitamina vera e propria. L’inositolo svolge molteplici funzioni nel nostro organismo, come ad esempio la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue, la produzione di energia e la sintesi dei lipidi. Inoltre, è coinvolto nella comunicazione cellulare e nel metabolismo dei grassi. È possibile assumere l’inositolo attraverso l’alimentazione, ma in alcuni casi può essere utile un’integrazione specifica.