I flavonoidi sono una classe di composti naturali che si trovano in molte piante. Svolgono diversi ruoli nel mondo delle piante, tra cui la protezione dalle radiazioni ultraviolette, la promozione della crescita delle piante e la loro difesa dallo stress ambientale. Ma non è tutto, anche per te possono essere benefici! Infatti, i flavonoidi sono noti per le loro proprietà antiossidanti, anti-infiammatorie e anticancerogene. Possono aiutarti a ridurre l’infiammazione, migliorare la salute del cuore, supportare il sistema immunitario e persino proteggere la tua pelle dai danni dei raggi solari. Inoltre, i flavonoidi si trovano in molti alimenti come frutta e verdura, tè, cioccolato fondente e vino rosso. Quindi, proveresti a includere più flavonoidi nella tua dieta per godere di tutti i loro benefici per la salute?