Le proteine in polvere sono degli integratori alimentari utilizzati principalmente dagli sportivi e dalle persone che seguono un allenamento intenso. Si tratta di un prodotto composto da una forma concentrata di proteine, generalmente derivata da siero di latte, caseina o soia. Le proteine in polvere vengono solitamente assunte mescolandole con acqua o latte, e rappresentano un modo comodo e veloce per aumentare l’apporto proteico giornaliero. Tramite l’assunzione di proteine in polvere, si favorisce la sintesi proteica muscolare, facilitando quindi il recupero muscolare e promuovendo la crescita e il mantenimento della massa magra.