Una vitamina A è una vitamina essenziale per il corretto funzionamento del tuo corpo. Aiuta a mantenere una buona visione, favorisce la crescita e il mantenimento delle cellule, supporta il sistema immunitario e favorisce una pelle sana. È presente in alimenti come carote, spinaci, lattuga, frutta e uova. Integratori di vitamina A sono anche disponibili sul mercato, ma è importante consultare un professionista medico prima di assumerli per evitare sovradosaggio. Assicurati di includere alimenti ricchi di vitamina A nella tua dieta per garantire un buon apporto di questa vitamina essenziale.