Ciao! La vitamina D3 è una forma di vitamina D che il nostro corpo può sintetizzare quando la nostra pelle viene esposta alla luce solare. Essa svolge un ruolo molto importante nella regolazione del metabolismo del calcio e del fosforo nel nostro organismo, contribuendo così a mantenere ossa e denti sani. Inoltre, la vitamina D3 è coinvolta anche nel funzionamento del sistema immunitario e nella prevenzione di alcune malattie croniche. Se senti di avere una carenza di vitamina D, potresti considerare l’assunzione di integratori di vitamina D3, ma ricorda di consultare sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi supplementazione.